Urlaubskleidung – ein Muss?

Urlaubskleidung – ein Muss? von Gudrun Scherzinger | 29.06.2020 | Personality Stylist | 0 Kommentare Die Sommerferien stehen vor der Tür und manch einer fragt sich, ob er verreisen oder doch lieber in heimischen Gefilden die freien Tage genießen soll. Corona hat die...

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Frischekick in den Frühling

Frischekick in den Frühling Der Frühling steht vor der Tür und klopft bei uns an. Gern öffnen wir ihm weit die Tür. Wir können es kaum erwarten, bis er in unser Leben tritt und alles neu macht. So heißt es in dem altbekannten Lied: „Alles neu macht der Mai, macht die...

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1 MAXI 2 MAXI

      1 MAXI   2 MAXI Heute wollen wir schauen, was sich hinter der MAXI-Regel verbirgt. Im Lebe leichter 6 x 1 heißt es: Zweimal in der Woche ist ein Maxi gestattet. Wer oder was ist ein Maxi? Ein Maxi ist eine Ausnahme von der 3-Mahlzeiten-Regelung....

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WASSER

    Trinke täglich zwei bis drei Liter Wasser So heißt der dritte Punkt des Lebe leichter 6x1. Drei Liter Wasser pro Tag, kein Problem für Dich? Oder bist Du eher im unteren Bereich und es fällt Dir schon schwer, auf einen Liter pro Tag zu kommen? Japanische...

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Genial normal zum Wunschgewicht

    Heute geht es um die Pausen, die wir uns zwischen den Mahlzeiten gönnen. Drei Mahlzeiten am Tag: Aufstehen, frühstücken, 4-5/6 Stunden Pause, Mittagessen, danach wieder 4-5/6 Stunden Pause. Als Abendessen eine leichte Mahlzeit, möglichst nicht so spät....

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lebe leichter

    Genial normal zum Wunschgewicht Durch diesen neuen Blog möchte ich Dich motivieren und begleiten auf Deinem Weg in ein leichteres Leben. Ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ohne verbotene Lebensmittel, einfach GENIAL NORMAL! Wir starten heute mit dem...

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