von Gudrun Scherzinger | Okt 31, 2019 | Allgemein, lebe leichter
Trinke täglich zwei bis drei Liter Wasser So heißt der dritte Punkt des Lebe leichter 6×1. Drei Liter Wasser pro Tag, kein Problem für Dich? Oder bist Du eher im unteren Bereich und es fällt Dir schon schwer, auf einen Liter pro Tag zu kommen?... von Gudrun Scherzinger | Okt 22, 2019 | Allgemein, lebe leichter
Heute geht es um die Pausen, die wir uns zwischen den Mahlzeiten gönnen. Drei Mahlzeiten am Tag: Aufstehen, frühstücken, 4-5/6 Stunden Pause, Mittagessen, danach wieder 4-5/6 Stunden Pause. Als Abendessen eine leichte Mahlzeit, möglichst nicht so spät.... von Gudrun Scherzinger | Okt 15, 2019 | Allgemein, lebe leichter
Genial normal zum Wunschgewicht Durch diesen neuen Blog möchte ich Dich motivieren und begleiten auf Deinem Weg in ein leichteres Leben. Ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ohne verbotene Lebensmittel, einfach GENIAL NORMAL! Wir starten heute mit dem... 
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